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Cuidados com o corpo durante a gravidez

A gravidez não é nenhuma doença, tirando alguns casos especiais a mulher pode fazer a sua vida normal, as gravidezes não são todas iguais e mesmo sendo um processo natural é importante que tenha alguns cuidados. A gravidez implica muitas alterações no corpo da mulher: o peito, a barriga, as ancas são algumas das zonas que sofrem mais mudanças…
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Como engravidar rápido e fácil

Já ouviu dizer que os hábitos alimentares podem ajudar a mulher a engravidar? Durante cerca de metade da sua vida, a mulher prepara-se mensalmente para a reprodução, uma função muito influenciada pelos nutrientes que ingerimos. Vários estudos debatidos no VII Congresso de Nutrição e Alimentação (painel À Mesa no Feminino, intervenção Nutrição,…
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Como montar um enxoval completo para o bebê

A chegada de um bebê é um momento de grande alegria para os pais e para o resto da família, que por vezes, compram além do necessário. As compras para o bebê devem ser feitas ao longo da gravidez para que esteja tudo pronto para o receber. Bens essenciais no enxoval do bebê Roupa Fraldas Biberões e tetinas Berço Banheira de plástico Carrinho de…
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Qual a melhor fralda para o bebê

Um bebê recém nascido usa em média 12 fraldas por dia, as fraldas representam um grande peso no orçamento de uma família, por este motivo são muitos os pais que recorrem às velhinhas fraldas de pano, estas são cada vez mais usadas também por motivos ambientais. As fraldas descartáveis Vantagens São práticas e fáceis de usar bastando prender com as…
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Calendário de vacinação infantil

As vacinas podem salvar vidas, a medicina evoluiu ao longo dos tempos permitindo evitar mortes na infância. Programa Nacional de Vacinação (PNV) é um programa universal, gratuito e acessível a todas as pessoas presentes em Portugal. Apresenta um esquema de vacinação recomendado que constitui uma “receita universal”. Ao nascer B C G – Vacina contra…
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Riscos da diabetes na gravidez

A diabetes é uma doença que impede o corpo de utilizar adequadamente os alimentos ingeridos. As mulheres diabéticas devem consultar o médico antes de engravidarem para ficarem a par dos riscos. A gravidez torna o organismo resistente à insulina, pois a placenta libera hormônios que anulam o efeito da insulina. Riscos da diabetes na gravidez A mãe e…
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Alimentos que as grávidas devem evitar

As grávidas devem ter uma alimentação equilibrada e saudável, podem comer um pouco de tudo, mas dar preferência a frutas, legumes, carnes brancas e beber muita água. A ideia que uma grávida deve comer por dois está ultrapassada, ao longo da gestação a mulher deve engordar entre 9 a 12 quilos. Muitas grávidas perguntam quais os alimentos que devem…
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Como conservar o leite materno

Nos primeiros dias de vida os bebês chegam a mamar 8 a 12 vezes por dia, e as mulheres que optam por amamentar nem sempre têm disponibilidade ( também precisam descansar) para dar de mamar. A solução passa por retirar e guardar o leite materno. Este método permite que algumas vezes, sobretudo à noite, o pai também possa alimentar o bebé.…
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